健康專刊

2024-11-01
受傷為什麼要復健

最佳的復健介入時間，可在手術開完刀隔天
1.肌力衰退
2.組織沾黏
3.新生組織亂長
4.骨質疏鬆
- 健康
2024-10-01
遠離心血管疾病風險護心5要訣

大約每5位更年期婦女有1位有三高異常問題
1.健康體重
2.均衡飲食
3.規律運動
4.放鬆舒緩
5.無菸樂活
- 健康
2024-10-01
心情溫度計

簡式健康量表
1.睡前困難，譬如難以入睡、易醒或早醒
2.感覺緊張不安
3.覺得容易動怒
4.感覺憂鬱、心情低落
5.覺得比不上別人
6.有自殺的想法
- 健康
2024-08-01
3C自主管理預防高血壓

1.Check 規律量血壓
2.Change 健康新生活
3.Control 輕鬆控血壓
- 健康
2024-08-01
豪雨風災後注意飲食衛生及環境清潔

飲食衛生
1.如廁後、接觸食物前肥皂水洗手
2.停電後解凍過久食物勿食用
3.食物要徹底煮熟
4.飲用水澈底煮沸或飲用包裝水
環境清潔
1.清理家園，戴防水手套穿膠鞋
2.肥皂水清潔牆壁、地板、家具
3.稀釋漂白水，消毒泡水廚具及環境...
- 健康
2024-07-01
對抗高氣溫預防熱危害

多喝水多休息要遮陽
1.實施自主健康管理
2.確認身體健康狀況
3.提供陰涼休息場所
4.穿著適當工作服裝
- 健康

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