Tag : 健康

2024-01-01
中風來的快急救就要FAST

中風徵兆辨識4步驟
1.FACE
2.ARM
3.SPEECH
4.TIME
- 健康
2024-03-01
心臟守衛戰健康好習慣

強壯心臟從這裡開始
1.均衡飲食
2.規律運動
3.充足睡眠
4.拒菸節酒
5.適當腰圍
6.預防三高
- 健康
2024-03-01
定期乳房X光攝影有效守護您的健康

乳癌為我國婦女發生率第1位之癌症
1.建議每2年接受1次乳房X光攝影檢查
2.45歲以上至未滿70歲婦女
3.40歲以上至未滿45歲具乳癌家族史的婦女
- 健康
2024-05-01
預防食物中毒食在重要

五要原則
1.要洗手
2.要新鮮
3.要生熟食分開
4.要澈底加熱
5.要注意保存溫度
- 健康
2024-05-01
30歲後骨質密度會隨著時間一點一滴流逝

儲存骨本預防骨質疏鬆的方法
1.均衡飲食
2.戶外活動
3.定期運動
4.戒菸戒酒
- 健康
2024-06-01
串串粽串串情串起營養好心情

粽合五分析健康過好節
1.少油低熱量
2.少糖
3.少鹽
4.先吃蔬果助消化
5.搭配我的餐盤
- 健康

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